進入9月，天氣轉(zhuǎn)涼

在經(jīng)歷了前幾天的降雨+降溫后

不少人都以為

青島的秋天就這么來了

結(jié)果，萬萬沒想到

一到周末，秋老虎下山

它來了它來了，它帶著高溫走來了！

未來三天，青島以晴間多云天氣為主。南北風(fēng)交替出現(xiàn)，風(fēng)力3-4級為主。  

?8日，最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)21～23℃，內(nèi)陸地區(qū)最低19℃左右，8日白天最高氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)29～31℃，內(nèi)陸地區(qū)最高33～35℃。   

?9日，最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)21～22℃，內(nèi)陸地區(qū)最低19℃左右，9日白天最高氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)29～30℃，內(nèi)陸地區(qū)最高32～34℃。    

?10日，最低氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)21～22℃，內(nèi)陸地區(qū)最低20℃左右，10日白天最高氣溫市區(qū)和沿海地區(qū)31℃左右，內(nèi)陸地區(qū)最高33～35℃。

再來看各區(qū)市具體預(yù)報

↓↓↓

城區(qū)最高溫30℃

西海岸新區(qū)最高溫32℃

膠州、即墨、城陽最高溫34℃

平度、萊西最高溫35℃

最直觀的感受

未來一周

氣溫回升，溫差變大

秋老虎發(fā)威！

小編再給大家來個小科普~

入秋標(biāo)準(zhǔn)↓

連續(xù)五天日平均氣溫低于22℃

這么看來，青島想要真正入秋

還有很長的路要走……

青島人要挺住！

秋老虎不僅影響天氣

還會對人體健康造成威脅

怎么才能避開秋老虎的傷害呢？

下面這幾個知識點要記牢！

多喝水

秋老虎期間天熱，人體出汗多，水分流失快，一定要注意多喝水，而且最好選擇涼白開，而不是甜味飲料。平時也可以多吃富含水分的應(yīng)季水果。

飲食宜清淡

可以多喝一些具有清熱解毒、止渴解暑的粥，如綠豆粥、蓮子粥、冬瓜粥、荷葉粥等。少吃偏咸的食品，因為鹽分太多容易加速體內(nèi)水分的散失。

消暑沖涼

常洗澡不僅可以幫助降溫，還能預(yù)防痱子。洗澡水的溫度一般控制在32-35攝氏度，避免水溫過高起不到散熱作用，水溫低了，容易著涼。

做好防曬

上午10點到下午16點是陽光最強烈的時段，最好不要出門。此外，不要赤膊露體，防止受寒。可以穿寬松純棉衣服，戴上遮陽帽。

預(yù)防腹瀉

秋后是輪狀病毒性腹瀉的發(fā)病高峰期，又稱秋季腹瀉，一定要把住“入口關(guān)”，注意飲食衛(wèi)生，不吃生冷食品。如果發(fā)現(xiàn)有腹瀉癥狀，應(yīng)引起重視，不能想當(dāng)然的認為只是鬧肚子，立即前往醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生治療。

雖然高溫暴曬的天氣不給力

但讓人開心的是

下周五，中秋小長假就要來啦！

盼望已久的假期近在眼前

想想就開心！

今年中秋，你們回家過節(jié)

還是打算出去玩？