抗疫防暑并舉，青島市疾控中心發(fā)出8月健康警示

青島日報／青島觀／青報網訊 8月的青島仍處在三伏天，體感潮濕、悶熱。市疾控中心提醒廣大市民，目前國際國內新冠疫情形勢依然嚴峻復雜，市民仍需做好勤洗手、戴口罩等防控措施。此外，高溫天氣容易導致中暑及其他急癥的發(fā)生，病原生物在濕熱的環(huán)境中也喜歡刷存在感，食物容易受污染而引發(fā)食源性疾病，市民及游客要注意預防。

應對疫情和熱浪雙重挑戰(zhàn)

炎熱夏季到來，新冠病毒卻無懼冷熱，葷素通吃，繼續(xù)在全球傳播，市民對疫情防控仍要高度重視，除了常規(guī)的“勤洗手、戴口罩、少聚集、常通風、保持社交距離”外，還要注意：

在炎熱環(huán)境下佩戴口罩將增加中暑風險。在戶外通風良好并保持足夠社交距離的情況下，可以不戴口罩。但在人員密度較大的區(qū)域特別是室內公共場所或安全社交距離無法保障的情況下，仍需戴口罩，市民可以考慮一些較舒適的醫(yī)用口罩。

有市民擔憂新冠病毒傳播而不使用空調，會導致中暑等健康危害而更容易引發(fā)疾病。市民使用家用空調時需做好空調的清洗消毒，不宜使室內溫度低于26℃，并注意勤開窗通風換氣；使用集中空調通風系統(tǒng)的公共場所和辦公場所，也應提高新風率并做好公共場所疫情防控的各項措施。

65歲以上老年人是易患重癥新冠肺炎和易受熱浪影響的人群，其患新冠肺炎病死率和中暑的風險都會隨年齡增長而上升。此外，患有心腦血管疾病、慢性肺疾患、糖尿病、肥胖癥等慢性基礎疾病人群和孕婦，尤其需要做好防曬補水。確保與處于隔離或獨居狀態(tài)的易感人群保持有效聯系，一旦出現中暑反應能及時救助。

公眾應盡量避免在熱浪期間外出，穿戴防護裝置的醫(yī)護工作者、社會服務保障人員和在戶外作業(yè)應實行輪班，出汗較多時及時補充含鹽飲料，多食富含蛋白質和維生素B、維生素C的清淡食物；保持充足睡眠。

防止“病從口入”保護腸胃

高溫高濕天氣，有利于致病微生物的快速繁殖，若在食物的加工、儲存上稍不注意，就容易孳生細菌、病毒，從而引起腸胃不適，出現腹痛、嘔吐、腹瀉等癥狀。啤酒節(jié)期間，大量游客來青，也可能因為水土不服、飲食習慣差異等原因發(fā)生食物過敏或胃腸功能失調。

為預防此類疾病，市民及游客要注意以下幾點：喝開水、吃熟食，做到勤洗手、認真洗手、飯前便后洗手。搞好家庭食品衛(wèi)生，在平時儲存食物和做飯時，一定要注意生熟分開。不食用的食物應及時放入冰箱但不要儲存太久。盡量不吃剩飯菜，隔頓的飯菜要充分加熱才能食用。海鮮類食品要燒熟煮透，不吃生、半生水產品，過敏體質者慎食海鮮。到正規(guī)衛(wèi)生的餐館就餐，不要到衛(wèi)生條件差的街頭攤點就餐，少吃涼拌菜和燒烤類食物。

洪澇災后要做好防疫

8月份時常有臺風暴雨發(fā)生，處于低洼地帶的房屋容易進水受災，疫水泛濫容易造成病原生物的播散。大面積的洪澇災害更容易導致飲水飲食衛(wèi)生狀況惡化、環(huán)境污染、病媒生物孳生。受災人群免疫力容易下降，臨時集中安置時密切接觸機會增加，各種傳染病特別是腸道傳染病、蟲媒和自然疫源性傳染病及經密切接觸傳播的傳染病等發(fā)病強度增加。

市民要注意，不喝生水，只喝開水或符合衛(wèi)生標準的瓶裝水、桶裝水或經過消毒的臨時飲用水。注意飲食衛(wèi)生，吃熟食，不吃腐敗、霉變或被污水浸泡過的食物。糧食或食物一旦發(fā)霉，其可能含有的黃曲霉毒素為I類致癌物，均應及時處理不再食用。

清除住所內、外的污泥時，可使用含氯消毒液進行消毒，并保持住屋和附近地面整潔干燥。做好受污染水井的清淤消毒，管理好豬圈畜棚及廁所衛(wèi)生，要在指定區(qū)域排放垃圾。進行蚊、蠅、鼠、螨等的預防及殺滅，預防乙腦、痢疾等蟲媒傳播疾病。飯前便后要洗手，不用手、尤其是臟手揉眼睛。皮膚防破損，避免接觸疫水，預防介水傳播疾病。

（記者 郭菁荔）