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  • 首頁>>老年生活報(bào)>>四版
    跳舞的基本要領(lǐng)
    2001年08月14日 09:13:51
    探戈舞所有的動(dòng)作,感覺力量是往下延伸的感覺,胸部與背部要保持平坦不變形,腰部以下彎曲要比任何擺蕩舞蹈來得多,手握持同樣要輕松。探戈的步子都應(yīng)小步,只是在變換重心,最好的探戈是不要看到動(dòng)作,但只看到結(jié)束時(shí)的位置,移動(dòng)和旋轉(zhuǎn)的動(dòng)作要做清楚,如此才能看到線條和速度。

      Pivot在探戈里,到第四步時(shí),感覺是一個(gè)轉(zhuǎn),而不是一個(gè)步子,做完時(shí)要立刻把轉(zhuǎn)的感覺消失掉,這樣女士才能保持在男士的右側(cè)。所有舞步的設(shè)計(jì)是來自音樂,所以必須試著把膝蓋放松下來,才能控制音樂。舞蹈是一種肢體動(dòng)作,它必須配合著音樂,讓自己看來富節(jié)奏感。跳華爾滋時(shí),舞者的思考邏輯會(huì)以為上身不動(dòng)就是好的現(xiàn)象,但肢體是自由的,舞伴之間的配合與協(xié)調(diào)更是不能受到束縛,身轉(zhuǎn)動(dòng)作能使得肢體肌肉產(chǎn)生松弛的作用,所以擺蕩之前必須作好身轉(zhuǎn)動(dòng)作的準(zhǔn)備工作;雙膝松曲,自腿部以上將身體稍向前撐,雙肩放松平放,背腰稍微撐緊,身體重力置于雙掌。

      開始移動(dòng)后,舞步里所指的轉(zhuǎn)度,指的是雙足之間的轉(zhuǎn)度,并非指身體的轉(zhuǎn)度,此點(diǎn)必須特別注意,尤其是女士,幾乎只有前進(jìn)與后退的動(dòng)作,轉(zhuǎn)度則由男士全部來完成。(下)

     

     

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