春暖花開，大地回春，又到了女性朋友展現(xiàn)曲線的美麗季節(jié)，眾多時(shí)尚愛美女性紛紛開始了減肥美體計(jì)劃。為此，我們特邀畢業(yè)于中國中醫(yī)學(xué)院、全國連鎖山東纖絲鳥豐胸減肥院的院長許女士為大家支招。
減肥不能損健康
眼下，愛美女士越來越多，減肥美體已成時(shí)尚。由于肥胖的原因不同：有遺傳因素、營養(yǎng)過剩、吃藥造成、內(nèi)分泌失調(diào)、代謝失衡、脾胃不合等諸多因素，減肥的方法也相應(yīng)不同。
減肥美體應(yīng)選擇既對人無損害，不能打亂人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人產(chǎn)生厭食，造成人體營養(yǎng)失調(diào)，又不能太遭罪的減肥方法，才算科學(xué)健康有效的方法。
減脂不是減水分
人體內(nèi)水分含量占50％以上，很多減肥方法往往只減水分。體重雖然很快下降。一旦停止，體重迅速反彈，所以選擇適合自己的減肥美體方法至關(guān)重要。
美體重在曲線美
減肥美體不是將粗水桶減成細(xì)水桶，更重要的是減出女性曲線美，如果一味追求減體重勢必造成身材上的不足，科學(xué)的減肥是將體內(nèi)膨脹起來的脂肪顆�？s小，減尺減寸，鎖住脂肪細(xì)胞再生。降低脂肪吸收熱量的能力，阻止糖原合成。
減肥別忘排毒
多種減肥方法，往往造成皮膚松懈，體重減了（水分減了），體形沒了（脂肪減的少），減肥美體期間體內(nèi)脂肪垃圾被分解、融化，應(yīng)該及時(shí)排出體外。三天應(yīng)該排毒一次，五天緊膚一次，否則減肥后皮膚很松，失去光滑度。
標(biāo)準(zhǔn)體重≠標(biāo)準(zhǔn)身材
體重標(biāo)準(zhǔn)并不代表身材標(biāo)準(zhǔn)，身材標(biāo)準(zhǔn)除了體重必須標(biāo)準(zhǔn)外還需要結(jié)實(shí)、富有彈性的肌膚且有曲線美，所以體形標(biāo)準(zhǔn)而皮膚松，曲線不太美的人，也需要進(jìn)行形體保持和皮膚收緊，美體修形。比方說有些女性認(rèn)為大小腿、腰腹、背部不太完美，可以單獨(dú)做局部減脂。
男人減肥要及時(shí)
現(xiàn)代男士因?yàn)轭l繁應(yīng)酬，極易使脂肪集中在腹部，導(dǎo)致大腹便便。醫(yī)學(xué)證實(shí)脂肪離心臟越近造成的危害越大。
肥胖者患心臟病、脂肪肝、高血壓、心絞痛的幾率是正常人的2至3倍，肥胖還可導(dǎo)致內(nèi)分泌功能紊亂、消化功能減弱、性功能降低等問題。
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