內(nèi)修氣質(zhì)外養(yǎng)體能 擊劍喚醒“年輕力”

    當(dāng)談到習(xí)練擊劍對練習(xí)者的幫助時，李教練說道：“這項運(yùn)動起源于歐洲，原來只是皇家人士才有機(jī)會接觸到的，練習(xí)擊劍一段時間后，對練習(xí)者的氣質(zhì)與身體素質(zhì)都有著不同程度的提升。內(nèi)在來講，它可以幫助修煉一個人的氣質(zhì)，當(dāng)習(xí)練與較量時，所培養(yǎng)出的敏捷度與心理素質(zhì)，更是其他人所不能及的。而這“一對一”比拼式的擊劍項目，其中所運(yùn)用的智力與戰(zhàn)術(shù)，更讓身臨其境的習(xí)練者獲得了許多心理上的鍛煉。”

    而談及練習(xí)擊劍項目對參與者身體外部的訓(xùn)練時，李教練表示：“這是一個力與美的項目，在習(xí)練中，肢體將在一瞬間伸展開來，對于頸椎及脊椎的健康都極有幫助。孩子們或者是其他成人練習(xí)者，都在練習(xí)過擊劍后，身體素質(zhì)有了較大的提升，協(xié)調(diào)性也會變得更好?！崩罱叹氝€提到，現(xiàn)在許多上班族或其他城市人群，因?yàn)楣ぷ骰蛏钌系木薮髩毫?，體能大幅下降，擊劍的延展性練習(xí)或許能幫助他們恢復(fù)從前的健康年輕態(tài)。