牛皮癬是一種身心疾患，其產(chǎn)生和復(fù)發(fā)都是心理壓力過大所致，那么牛皮癬患者該怎樣克服心理壓力戰(zhàn)勝牛皮癬呢？

　　牛皮癬患者如何自我心理輔導(dǎo)？

　　 1.要面對現(xiàn)實(shí)，對生活要有積極的態(tài)度，良好的心態(tài)，對病情好轉(zhuǎn)更有利。心理健康，心態(tài)良好，能增強(qiáng)應(yīng)付各種壓力的能力，緩和了心理社會應(yīng)激。無疑對牛皮癬康復(fù)將有良好影響。

　　 2.要注意情緒的自我調(diào)節(jié)。例如，遇到不開心的事情，學(xué)會樂觀的對待，想得開，心要寬闊，拒絕悲觀，學(xué)習(xí)精神放松，參加娛樂活動、運(yùn)動，克服焦慮等。

　　 3.改變不良性格成份，修身養(yǎng)性。這就要求自己要有改變不良性格的自覺性，樹立健康的行為模式。

　　 4.家屬的關(guān)心和理解是非常重要的。這種關(guān)心和理解對患者心理健康有極大好處，可以增加患者的自信心和自尊心，所以，家屬應(yīng)參與患者的康復(fù)過程。

　　 5.社會的理解和支持。在社會的大家庭里，要形成社會支持系統(tǒng)，患者、家屬、醫(yī)務(wù)人員、同事、社會各個(gè)方面共同合作，互相鼓勵(lì)與交流，促進(jìn)患者的康復(fù)工作。

　　 6.要認(rèn)真積極配合醫(yī)生的治療，有很好的醫(yī)從性，切不可盲目的自行濫用藥物。

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